黒毛和牛

減量をしているとどうしても代謝が落ちてくるんです。

それは何故かと言いますと、カロリー制限している中ハードにトレーニングを行います。そうすると身体はこれ以上痩せると身に危険が迫ると守りに入るのです。

それを打破する為にタンパク質を摂りながらも脂質を身体に与えることで、飢餓状態にあった身体が少し回復と代謝が戻るのです！