減量をしているとどうしても代謝が落ちてくるんです。 それは何故かと言いますと、カロリー制限している中ハードにトレーニングを行います。そうすると身体はこれ以上痩せると身に危険が迫ると守りに入るのです。 それを打破する為にタンパク質を摂りながら…

横浜で美容師をしている友達に閉店後髪を切ってもらいました🔥 アシスタントですが、腕はものすごくいいので毎回頼りにしてるんよな。 是非、将来はふらっと立ち寄れるような美容室をオープンしていただきたい！