早朝ウォーキング(10km)
初！筋肉食堂へ
昨日初めて筋肉食堂宮下パーク店に行ってきました！
毎月29日はニクの日で牛ステーキが半額でした。
しかし、脂質が多い為断念しました、、
代わりに食べたのはネギ塩ポン酢の鳥ムネのステーキ！
これがまたPFCバランス(栄養素)がよくて、高タンパク低脂質のため減量にもってこいです。
来週も渋谷に行く予定があるので、予定の後行こうかなと思ってます☝️
今回は脚の血管を発掘することに楽しさを感じて頑張れてる🌴あと残りD-40弱.2020年良い年に締めくくれるよう全力疾走.
減量期唯一の楽しみ
ボディーコンテストに出てる人なら避けては通れない減量。
その中で美味しく食べれる料理といえば私は、ローストビーフ丼だと思ってます！
脂質が抑えられたローストビーフに少量の白米。
価格は安くはありませんが心を満たしてくれる逸品に間違いありません！
こんなに早く停滞するとは.全然落ちなすぎて焦らせるやん⚡️明日停滞期を打ち破る唯一の方法やるしか他にない！
チートデイで浅草へ！
どうも！Taroです。
昨日はチートデイということで浅草へ食べ歩きに行ってきました！
普段減量期の甘いものはプロテインか和菓子。
今回はスイートポテトを食べました！
いつもは食べれないものはより一層美味しく、頬が落ちまくり。泣けるくらいうまかったな。
大会に近づくにつれて厳しくなっていく減量だから心に栄養を与えることも大事なのです！！
